Девченки кто собираеться худеть к новому году что бы потом опять растолстеть нашла сайт с Кремлевской диетой,там все есть таблица,рацион и т.д.
http://www.sozdan.ru/dieta.html
http://www.sozdan.ru/dieta.html
[Amour] )))
Нас уже трое.
Ну из сегоднешних итогов могу сказать что 1 день прошел хорошо.
Лучше буду толстой, но ТАК себя истязать не хочу.
Истезание это когда люди хотят весить 30 кг живут на одной воде,и потом заболевают анарексией.
Я просто некомфортно себя чувствую когда у меня где то выпирает по бокам или на животе.
Кстати. Доказано, что при углеводном голодании плохо работают мозги, т.к. углеводы расщепляются на всякие там кислоты, в т.ч. и фолиевую, которая отвечает за работу мозга. Воть.
Сегодня втему диет прочитала в интернете модель которая рекламировала Армани голодала похудела до 40 кг!!!и умерла от истощения.Ужас.
Я сидела на множестве диет: с исключением из рациона, с включением в рацион и.т.д. Но пока не начала питаться правильно - ничего не помогло. Теперь я вешу столько, сколоко надо. И ещё немного спорта.